Поиск групп и людей ВКонтакте – легко и эффективно
Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще! Наш сервис помогает вам быстро находить друзей, знакомых, а также группы, предлагающие услуги или товары. Если вы ищете конкретное сообщество или хотите познакомиться с новыми людьми, мы сделаем этот процесс лёгким и быстрым. Наши умные фильтры облегчают поиск по множеству параметров: популярность, тематика, интересы. Используйте наш сервис для эффективного и быстрого поиска информации в VK.
Спорт
Сообщество "долбанутых" фанатиков, которые плывут против течения, совершенствуя свое тело и дух! Мы не считаем протеин химией и знаем рецепт роста: жри как...
ГРУППА ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗАНИМАЕТСЯ БОДИБИЛДИНГОМ, ПАУЭРЛИФТИНГОМ ДА И ВАОБЩЕ ДЛЯ ТЕХ КТО ЛЮБИТ СИЛОВОЙ...
Всё о бодибилдинге
Интересные и актуальные материалы по фитнесу, бодибилдингу и здоровому образу жизни.
В данном сообществе обсуждаем все то, что посвящено тренировкам на дому со спортивным инвентарем, с собственным весом, а также в иных всевозможных местах,...
Бодибилдинг Контактик ежегодный чемпионат бодибилдинга с 2012 в интернете - выкладывайте ваши фото, победителям...
![БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).](https://sun9-20.userapi.com/impg/c10636/g22401138/b_deef69f1.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=d5f879f6ccb55d29910f67eaee36af77&u=h-i-fnNSv9In2ffCUDpvgiSEo06_1qlUzm-ljdF2ewE&cs=480x480 "БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).")
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития...
Профессиональный спорт
Все о бодибилдинге и фитнесе! Один из самых живых и обновляемых сайтов, где можно получить много полезной информации о здоровом образе жизни и оставить свои...
Красота и уход
Улучшение внешности.
Здесь вы узнаете много секретов о красоте***
мам, пап, я люблю вас больше всех на свете
✨ Добро пожаловать в «MY SECRET» — студию красоты, без которой вам больше не обойтись! ✨
Признайтесь, вы же устали от надоедливых волосков и неаккуратного...
Самые полезные советы на каждый день.
Искусство макияжа, уроки прически, маникюра. Лучшие фото-, видео-уроки по красоте. Cоветы по уходу за собой.
На эти и...
Услуги салона красоты:✨ Наращивание ресниц, оформление бровей, ламинирование бровей и ресниц, маникюр и педикюр🌹
Свободное время для записи уточняйте...
Дом и интерьер
К сожалению, не все женщины могут похвастаться густыми, длинными и черными ресницами. Поэтому многие вынуждены прибегать к ежедневному окрашиванию ресниц...
В этой группе вы можете посмотреть фото, как мы и другие выполняют работы по внутренней отделке квартир,узнать контакты,прочитать комментарии!!!!
РЕМОНТ...
DECOROOM - это команда профессионалов, которая превратит ремонт в Вашем доме или квартире в легкое и увлекательное событие!
Огромный выбор отделочных...
Мы являемся официальными представителями компании Affresco в Ростове-на-Дону.
Наш адрес пр. Шолохова 16 (1-2 этаж)
Тел.: 279-24-66 8(919)...
Внимание! Группа платная. Если Вы не видите посты, то Вам нужно оформить платную подписку по ссылке: https://vk.cc/cogFgT
=== СПИСОК ТЕКСТУР ГРУППЫ в...
ООО "Гауди" предлагает качественные материалы для стройки и ремонта от ведущих зарубежных и отечественных брендов.
В нашем ассортименте: - напольные...
СТРОЙРЕМО - сеть магазинов строительно-отделочных материалов
- САНТЕХНИКА------> https://vk.cc/9xr2GI
- ОБОИ------> https://vk.cc/9xr4Vx
- НАПОЛЬНЫЕ...
Студия ТекСтиля «Фьюжн» - всегда в моде!
📢 Друзья, мы наконец-то можем смело сообщить Вам эту радостную новость!!
Наш новый адрес: Наб. Северной Двины, 71...
Салон "ELFONDO" - официальный представитель флизелиновых обоев LOYMINA и MILASSA, интерьерной краски HYGGE Paint, декоративных панелей ORAC DECOR и HIWOOD,...
Хотите ремонт квартиры за 1 месяц?
1. Подготовка строительной площадки 1-3 дня;
2. Уборка строительного мусора 1 день;
3. Покупка и доставка материалов в дом...
Дом элитных обоев Demmoksi – федеральная сеть магазинов, которая с 2008 года осуществляет поставки на российский рынок эксклюзивных стеновых покрытий от...
Компания-производитель обоев с оригинальными принтами начала свою деятельность еще в 70-ых годах 20-го столетия. В разработке уникальных обоев от DID (Design...
Недвижимость
Группа для клиентов, для тех, кому небезразлично!
Предлагаю услуги в области аренды нежилых и найма жилых помещений, купли-продажи недвижимости. Только...
Мы Агентство из Великого Новгорода. Потихоньку осваиваем рынок Санкт-Петербурга. Удалённо успешно продаём квартиры наших клиентов в Санкт-Петербурге уже...
✨Создаем изящные мероприятия в Северной столице
✨о балах интересно и со вкусом 💙
Третий Балтийский Благотворительный Бал
в Санкт-Петербурге...
РОЗЕН-МЕТОД (Rosen Method Bodywork) - авторская методика, соединяющая в себе физиотерапевтический и психологический подходы в работе с телом, была создана...
Группа по поиску работы в городе Санкт -Петербург
Всю недвижимую недвижимость в движение!
Я к Вашим услугам и в Ваше распоряжение!
..........................................................
Любые операции с...
Меня зовут Александр Мурин, я специалист по недвижимости.
Ко мне вы можете обратиться за следующим спектром услуг:
• Покупка/продажа квартир в новостройках,...
Секретные знакомства в Санкт-Петербурге
Данное сообщество поможет вам для нахождения идеальной...
Польша в Санкт-Петербурге: польская культура, польское искусство, польская музыка, польский язык, обучение в Польше...
Школа передаёт знания посредством системного подхода к практике Йоги, Тантры и Медитации. Разработана эффективная программа обучения, гармонично сочетающая...