Поиск групп и людей ВКонтакте – легко и эффективно
Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще! Наш сервис помогает вам быстро находить друзей, знакомых, а также группы, предлагающие услуги или товары. Если вы ищете конкретное сообщество или хотите познакомиться с новыми людьми, мы сделаем этот процесс лёгким и быстрым. Наши умные фильтры облегчают поиск по множеству параметров: популярность, тематика, интересы. Используйте наш сервис для эффективного и быстрого поиска информации в VK.
Спорт
![[ Дайджест ] БОДИБИЛДИНГ В БЕЛАРУСИ. Группа, посвященная новостям в белорусском бодибилдинге](https://sun1-15.userapi.com/s/v1/ig1/R3F6UhnS_LgwWBvbkbtESuyHrN9Zwu5IDvB8zimRbKXkS2AzoFNl6YBpfJff5nLxRH_s5w.jpg?quality=96&crop=0,96,533,533&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480&ava=1&cs=480x480 "[ Дайджест ] БОДИБИЛДИНГ В БЕЛАРУСИ. Группа, посвященная новостям в белорусском бодибилдинге")
Группа, посвященная новостям в белорусском бодибилдинге
![БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).](https://sun9-20.userapi.com/impg/c10636/g22401138/b_deef69f1.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=d5f879f6ccb55d29910f67eaee36af77&u=h-i-fnNSv9In2ffCUDpvgiSEo06_1qlUzm-ljdF2ewE&cs=480x480 "БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).")
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития...
Вы здесь можете поделиться своими мнениями а также найти ответы на вопросы.
Присылайте вопросы мы обязательно ответим вам на каждый...
Наш сайт поможет Вам обучиться самостоятельному БодиБилдингу. Мы научим Вас правильно выполнять упражнения. У нас Вы найдете много упражнений с...
Ежедневный дайджест мира фитнеса и бодибилдинга. Программы тренировок, программы питания для снижения и набора...
Элита МГАУ по армреслингу и бодибилдингу. Всё что с ним связано, соревнования и т.п.
Всё о соревнованиях, спортсменах, фото и видео о бодибилдинге и фитнесе, материалы о истории бодибилдинга и фитнеса, методики тренинга, комплексы...
Все про бодибилдинг, пауэрлифтинг и фитнес
Простые люди хотят показать вам как они живут, питаются, тренируются, идут к своим целям.
Помогут вам в достижении ваших целей.
Здесь вы найдете много видео...
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем...
Красота и уход
VeAn Tattoo – это самая большая сеть тату студий в мире. Бренд основан в 2011 году и с тех пор активно развивается и растет в масштабах Европы. Специализация...
![Tattoo8room | Тату | Пирсинг | Аренда. Консультация и запись: — ☎ +7 (495) 108-04-88 — — ☎ +7 (926) 350-67-91 — (WhatsApp)Наши мастера всегда рады вам предложить следующий спектр услуг:👇👇👇 📌 Создание художественной татуировки 📌 Исправление/восстановление/перекрытие старой татуировки 📌 Изготовление индивидуального эскиза📌 Пирсинг 💥 Аренда местаФото работ Студии - https://vk.cc/8WCLGqВ нашей команде работают профессионалы своего дела🔥, с опытом работы более 5 лет 🤝 Мы рады воплощать ваши желания в жизнь 🙏 АдресⓂАлексеевская/ⓂВДНХ Звёздный бульвар, д.21, стр.1, правое крыло, 5 этаж, №501 ☎ 8 (926) 350 - 67 - 91 Время работы: с 12:00 до 21:00 (с 18:00-21:00 по предварительному звонку)По вопросам сотрудничества и размещения рекламы, пишите [id23396033|Дмитрий Залётов]](https://sun1-98.userapi.com/s/v1/ig1/_sqkTB15frfGUNE7CPekJMX5K3QYQy2LK3_WNGmNRZE0YFTbcE4o0daWExVO9QiLd-INkDT8.jpg?quality=96&crop=343,68,1810,1810&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1080x1080,1280x1280,1440x1440&ava=1&cs=480x480 "Tattoo8room | Тату | Пирсинг | Аренда. Консультация и запись: — ☎ +7 (495) 108-04-88 — — ☎ +7 (926) 350-67-91 — (WhatsApp)Наши мастера всегда рады вам предложить следующий спектр услуг:👇👇👇 📌 Создание художественной татуировки 📌 Исправление/восстановление/перекрытие старой татуировки 📌 Изготовление индивидуального эскиза📌 Пирсинг 💥 Аренда местаФото работ Студии - https://vk.cc/8WCLGqВ нашей команде работают профессионалы своего дела🔥, с опытом работы более 5 лет 🤝 Мы рады воплощать ваши желания в жизнь 🙏 АдресⓂАлексеевская/ⓂВДНХ Звёздный бульвар, д.21, стр.1, правое крыло, 5 этаж, №501 ☎ 8 (926) 350 - 67 - 91 Время работы: с 12:00 до 21:00 (с 18:00-21:00 по предварительному звонку)По вопросам сотрудничества и размещения рекламы, пишите [id23396033|Дмитрий Залётов]")
Консультация и запись:
— ☎ +7 (495) 108-04-88 —
— ☎ +7 (926) 350-67-91 — (WhatsApp)
Наши мастера всегда рады вам предложить следующий спектр...
Что бы разместить ваш пост в сообществе " Ищу модель в Верхней Салде " напишите в сообщения группы vk.com/im?sel=-224987099
Доска объявлений Ищу модель...
Что бы разместить ваш пост в сообществе " Ищу модель в Мытищах " напишите в сообщения группы vk.com/im?sel=-224932556
Доска объявлений Ищу модель...
Класофицированный мастер выполнит пирсинг и туатуирование от 500 рублей и более,от зависимости размера и сложности выполнения...
tattoo & piercings
Запись:
Алина👉 http://vk.com/id_680354263
Павел👉http://vk.com/id305147983
☆Прайс лист☆
Пирсинг:
• пирсинг хряща - 500 рублей
• пирсинг...
Что бы разместить ваш пост в сообществе " Ищу модель в Кинешме " напишите в сообщения группы vk.com/im?sel=-224952141
Доска объявлений Ищу модель...
Тату и пирсинг Мариуполь
Перманентный макияж. Татуировка. Пирсинг. Нижний Новгород.
______________________________________________
Услуги студии:
- татуаж (перманентный макияж):
-...
Про нас:
⚡ Нанесение татуировки
⚡ Обучение
⚡ Создание индивидуальных эскизов
⚡ Перекрытие\обновление старых тату
⚡ Бесплатная консультация
Коллектив нашей...
Дом и интерьер
🖐 Уважаемые посетители, приветствуем Вас!
✌ Мы специализируемся на производстве высококачественных 👍 светодиодных источников света 💡 и специализированного...
Электромонтаж в квартире/доме – довольно широкое понятие, он включает замену электропроводки, монтаж и подключение осветительных приборов, установку бытовой...
Для удобства жителей Апрелевки, Селятино и Калининец создана группа для сбора заявок по вопросам уличного освещения. МБУ...
Экономьте на освещении с помощью светодиодных прожекторов на солнечных батареях
-Срок окупаемости менее 1 года (бесплатная солнечная энергия)
-Датчики...
🖐🏻 Приглашаем к нам
в магазин LED36 ✨
💡Подбор освещения по вашему дизайн-проекту, бесплатное сопровождение
💡Ленты и блоки 🕹
💡Люстры
💡Светильники ( споты)...
Качественные светодиодные лампы с честными характеристиками
Светодиодные светильники по лучшим ценам.
Оптово-розничные поставки светодиодного осветительного оборудования по всей России
Специалисты компании помогут...
Группа посвящена светодиодному освещению и всему, что с этим связано. Светодиод, светодиодный...
Мы занимаемся архитектурной подсветкой, интерьерной подсветкой и переосвещением объектов. Обращаясь к нам Вы экономите свое время и деньги - мы работаем по...
Светодиодное освещение — одно из перспективных направлений технологий искусственного освещения, основанное на использовании светодиодов в качестве источника...
Вызвать электрика/заказать услугу/получить консультацию:
+7 927 929 60 16◄ Звоните►+7 987 481 98 96
rassvet.montazh@mail.ru ◄ Пишите на email...
Недвижимость
Эксперт по недвижимости
Отдел продаж
Продажа, обмен, аренда. Консультации. Помощь в оформление документов. Работаем с жилищными сертификатами, материнским...
Арендовать офис в Сочи можно во всех классах помещений, так как благодаря стремительному развитию малого и среднего предпринимательства, рынок предложения...
Команда специалистов по недвижимости KNS предоставляет широкий спектр услуг в сфере недвижимости по Самаре и Самарской области.
- Подбор коммерческих...
НЕДВИЖИМОСТЬ, КОТОРАЯ ПРИНОСИТ ДЕНЬГИ
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✆ 8 800 777 - 38 - 68
✆ 8 499 110 - 38 - 68
www.realestate-sfg.com
@ realestate@sapfg.com...
Коммерческая недвижимость и Жилая Недвижимость
CESA – Commercial Estate. Siberian Area.
Ежегодный региональный Форум «CESA – Commercial Estate. Siberian Area» - «Коммерческая недвижимость. Сибирский...
все объявления НОВОСИБИРСКА - https://vk.com/novosib554
Здесь вы всегда сможете продать ,а так же снять, сдать, или купить квартиру.
ДРУЗЬЯ!! для того,чтоб...
Агентство недвижимости «ООО Домовой» предлагает следующие виды риэлторских услуг в Оренбурге: аренда и продажа коммерческой и жилой недвижимости, покупка....
Выберите раздел для размещения вашего объявления
Главная страница —-— vk.com/doma21
Комнаты —------------— http://vk.com/kom21
Новостройки —------—...
НОВОШАХТИНСК НЕДВИЖИМОСТЬ
Объявления о покупке, продаже, обмене и аренде жилой и коммерческой недвижимости.
При публикации объявлений необходимо...