Поиск групп и людей ВКонтакте – легко и эффективно
Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще! Наш сервис помогает вам быстро находить друзей, знакомых, а также группы, предлагающие услуги или товары. Если вы ищете конкретное сообщество или хотите познакомиться с новыми людьми, мы сделаем этот процесс лёгким и быстрым. Наши умные фильтры облегчают поиск по множеству параметров: популярность, тематика, интересы. Используйте наш сервис для эффективного и быстрого поиска информации в VK.
Спорт
В нашей группе вы увидите:
- Лучшие фитнес модели мира!
- Программы тренировок для девушек
- Правильное питание
- Лучшая музыка для тренировок
-...
Женский культуризм — женский компонент соревновательного культуризма. Его начало лежит в конце 1970-х годов, когда женщины стали принимать участие в...
Спорт, юмор, эротика...
Добро пожаловать всем любителям бодибилдинга и фитнеса, а так же всем ведущим здоровый образ жизни!
Давайте вместе создадим паблик,который будет интересно...
это группа для тех хто считает что бодибилдинг это лучший вид спорта
Спортивное питание для людей занимающихся бодибилдингом и фитнесом,а также ведущих активный образ...
![БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).](https://sun9-20.userapi.com/impf/c10636/g22401138/b_deef69f1.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=d5f879f6ccb55d29910f67eaee36af77&u=h-i-fnNSv9In2ffCUDpvgiSEo06_1qlUzm-ljdF2ewE&cs=480x480 "БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).")
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития...
Качалка!
Группа по бодибилдингу, а также - интернет магазин спортивных товаров.
В этой группе вы найдете познавательные посты по теме бодибилдинг, с которых можете...
Эта группа для всех желающих, все что хотелось узнать о БоДиБилДинге, как можно добиться результатов и что такое вообще боди билдинг
По какой причине...
Красота и уход
Екатерина Николаевна Хомич, основатель и главный врач клиники -
уникальный врач-стоматолог, собравший рядом с собой сильную команду.
Более 15 000 красивых...
Ботокс,биоревитализация, мезотерапия, пилинги,чистки
Стоматологическая клиника «Галерея Улыбок» — это сочетание высокого профессионализма, современных технологий и особого отношения к каждому пациенту.
Мы...
Привет! Я - Нина, косметолог с медицинским образованием, автор твоих красивых губ 🫶🏻
💙 исправляю неудачные работы
💙 работаю в безопасных и современных...
Меня зовут Галина. Я врач косметолог-массажист
с 1995 года занялась косметологией как эстетист
в 1987 закончила нынешнюю Педиатрическую академию со...
Добро пожаловать в мир эстетической косметологии.
Меня зовут Татьяна и я косметолог-эстетист с медицинским образованием.
Мое главное правило -НЕ навреди!!!...
Приветствую Вас в моём сообществе.
Меня зовут Ирина.
Я сертифицированный косметолог-эстетист🧖🏼♀
Приглашаю Вас на процедуры:
🔸Массаж лица классика
🔸Массаж...
Клиника Юлианы Шиян — это профессиональная забота о вашем здоровье, молодости и красоте! ☘️
✅ клиника с медицинской лицензией
✅ команда дипломированных и...
Клиника «Аркадия» — это:
✅ 30 лет заботы о Вас
✅+1 000 000 довольных пациентов
✅7 филиалов в Санкт-Петербурге
✅Современные технологии
✅Новейшее...
Bloom.you / Блум.Ю:
✓ лазерная эпиляция
✓ медицинская косметология
✓ массаж
в г. Стерлитамак 💖
Мы предлагаем широкий спектр услуг, включая лазерную...
Меня зовут Екатерина🌸
Профессиональный и безопасный пирсинг в Иркутске!
Высшее медицинское образование
Опыт работы более 6 лет
Большой выбор украшений...
Здравствуйте девушки! Меня зовут Ксения, я дипломированный косметолог-эстетист, предлагаю свои услуги в сфере косметологии.
Работаю на дому в ЖК "Триуф...
Дом и интерьер
💥 РЕМОНТ ТЕЛЕФОНОВ - ПЛАТИТЕ ТОЛЬКО ЗА РЕЗУЛЬТАТ💥
🔥Самые низкие цены в городе. 🔥Найдёте дешевле, снизим цену💯
💫Мы выполняем ремонт, только если в этом есть...
МЕЛКИЙ РЕМОНТ, ОКЛЕЙКА ОБОЕВ, УКЛАДКА ЛАМИНАТА , ЛИНОЛЕУМА, КОВРОЛИНА, ЭЛЕКТРОМОНТАЖНЫЕ...
Сервисный ремонт техники в Луцьке производится в максимально быстрые сроки, лучшими мастерами Луцька.
Средняя продолжительность ремонта техники составляет...
Опыт более 20ти лет.
Весь перечень высококачественных отделочных и монтажных работ:
--электрика
--сантехника
--укладка кафельной плитки и дек-го камня...
Выполню мелкий ремонт одежды быстро и качественно. Принимаю заказы на пошив эксклюзивного постельного белья стандартного и европейского размера. Меня...
Спициализируемся на:
-Cантехнике
-Электрике
-Мелкий бытовой ремонт
Отделка жилых помещений и офисов под ключ: сантехника,электрика,плитка и т.д. Основными преимуществами являются: -большой опыт в области ремонта и отделки...
Мелкий ремонт.Установка жалюзей,карнизов,навесных шкафов,полок,зеркал и многое другое
Качественный ремонт от мелкого текущего до капитального под ключ(СПб). Возможна работа на свежем воздухе(Север Лен. области)
Опыт более 15 лет!...
РЕМОНТ И ОТДЕЛКА Коттеджное строительство. Евроотделка квартир и домов. Офисные помещения. Все виды ремонтных и отделочных работ любой сложности, качественно...
Недвижимость
Наше Предприятие предлагает вам сотрудничество в сфере строительно-монтажных работ и в комплектации объектов строительными материалами.
Мы строим...
Ремонтно-строительная компания «Кустрой» оказывает широкий спектр строительных, отделочных и ремонтных работ в городе Каменске-Уральском для частных и...
Гордимся прошлым, строим будущее!
77 лет на строительном рынке Карелии!
За эти годы мы построили более 100 объектов недвижимости, став признанными лидерами...
Все для ремонта, строительства и отделки.
ООО "ВЕЛЕС"
ИНН 7118019810
ОГРН 1167154083678
Адрес: Тульская обл. Г. Щекино, ул. Болдина 36, склад 3,литера Б2,...
СК "РОСЫ" специализируется в строительстве деревянных домов и бань, уделяя особое внимание высокому качеству и надежности предоставляемых услуг. Основной...
«КосмосДом» — строительная компания полного цикла: проектирование, производство, строительство инновационного загородного жилья по технологии фахверк.
—...
Добро пожаловать, дорогие друзья!
Группа компаний "Черная пантера" предлагает широкий ассортимент самых новых коллекций ювелирных изделей, большой выбор...
Группа компаний "Подъем" оказывает услуги по аренде техники как строительным и производственным компаниям Саратова, Москвы, Волгограда, так и представителям...
Продажа строительных материалов
Наша компания специализируется на ремонте жилых помещений,офисов,ресторанов.Наша фирма готова выполнить отделочные работы любой сложности.Наши специалисты...
Дома полной заводской готовности по технологии PREFAB
• Монтаж круглый год
• Функциональные планировки
• Высокое качество
• Гарантия
Строительная компания...
Наша компания занимается оптовой и розничной продажей: облицовочного и рядового кирпича, керамических и газобетонных блоков, тротуарной плитки, сухих...