Поиск групп и людей ВКонтакте – легко и эффективно
Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще! Наш сервис помогает вам быстро находить друзей, знакомых, а также группы, предлагающие услуги или товары. Если вы ищете конкретное сообщество или хотите познакомиться с новыми людьми, мы сделаем этот процесс лёгким и быстрым. Наши умные фильтры облегчают поиск по множеству параметров: популярность, тематика, интересы. Используйте наш сервис для эффективного и быстрого поиска информации в VK.
Спорт
Уважаемые девушки!
Если Вы интересуетесь спортом и здоровым образом жизни, хотите иметь привлекательную фигуру, хотите получить ответы на интересующие...
Ты стыдишься выходить на пляж летом? так как у тебя нету мышечной массы? ТОГДА ТЕБЕ К НАМ!!! Мы расскажем тебе как правильно качаться, какую диету соблюдать...
![БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).](https://sun9-20.userapi.com/impg/c10636/g22401138/b_deef69f1.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=d5f879f6ccb55d29910f67eaee36af77&u=h-i-fnNSv9In2ffCUDpvgiSEo06_1qlUzm-ljdF2ewE&cs=480x480 "БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).")
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития...
СПОРТИВНАЯ ГРУППА КМВ.
Статьи по бодибилдингу, пауэрлифтингу и фитнесу.
Питание, программы, тренинг.
Обучающие видео, мотивация и музыка.
ТОЛЬКО ВСЕ ПО...
Группа о спорте и здоровом образе
жизни, диеты, питание, тренировочные
программы для бодибилдинга. Интересные факты,
новости и многое...
Спортсмены, любители и просто фанаты бодибилдинга и фитнеса Новосибирска, Новосибирской области,Сибирского региона и России. Вопросы, ответы и другая...
Золотая эра Бодибилдинга,бодибилдеры 70-ых и 80-ых
Здесь будут собраны материалы про величайший вид спорта как Бодибилдинг и все что связанно с...
Все видели качков и накачаных дам в зале! Но мало кто видел их раздетыми! Паблик о том как выглядят сильные люди без одежды...
Красота и уход
Воздействие на организм мягких телесных практик для оздоровления.
Массаж медицинский,массаж лица,антицелюлитные программы,холодная плазма,электроэпиляция, аугментация губ,...
Лимфодренажный массаж для похудения, релакса, антицеллюлитный
Без боли❌, результат 💯, намного быстрее
T•SHOCK обертывание 🔝
20% на пробный сеанс, всего 2160...
Онлайн запись по ссылке:
https://n491768.yclients.com/
Уютная студия массажа в центре Адлера на Ульянова, 17/1, профессиональные массажисты:
-К нам можно...
*Спа-программы
*Массаж
*Шугаринг
*Подарочные сертификаты
*Бонусные карты
✅Джакузи с панорамным видом
✅Романтические встречи и девичники
✅Специалисты из Тайланда, Бали, Филиппин и России
✅Марокканский хамам
✅Аппаратные программы...
Приветствую вас, дорогие девушки!
Меня зовут Екатерина, я являюсь сертифицированным специалистом в области лечебного массажа. Являюсь студенткой 5 курса...
Классический, антицеллюлитный массаж. Массаж лица. В/м инъекции. Одинцово. Липолитики, мезотерапия, скульптурный массаж...
✨ Массаж, который вы заслуживаете! Опытный массажист и адекватные цены.
Я дипломированный массажист в Центре здоровья приглашаю Вас на профессиональный...
☝️ Массаж — это одна из древнейших практик, которая используется для расслабления, восстановления и оздоровления организма. Он может принести множество...
Армопластика, Липопластика! Коррекция фигуры 2 часа, Антицеллюлитный массаж, детский массаж, скульптурный массаж лица! Оздоровительные вилы массажа!...
Дом и интерьер
куплю , продам , обменяю , отдам даром, форумы
Мы рады приветствовать Вас - наших дорогих гостей и любимых подписчиков, всех садоводов или новичков в этом нелегком, но очень приятном деле. Будем очень...
Меня зовут Ирина Николаевна, или просто Ира! Живу я в городе Пенза, в частном доме, у меня есть небольшой участок вокруг дома и я хотела бы делиться с вами...
Обожаю все, что связано с росточками, цветочками, овощами и ягодами. Очень интересен итоговый результат, что же вырастет из маленького семечка. Не перестаю...
🌱 Добро пожаловать в наш магазин "Садовник"! Здесь вы найдете все необходимое для создания настоящего уютного уголка природы у себя на даче. Мы предлагаем...
Всем здравствуйте!) Это сообщество объединит любителей сада и огорода Краснобаковского района, а также тех, кто ищет многолетники и другие растения для...
все о саде,огороде,цветы/дом ,сад/ КРОЛИКИ ,КУРЫ и многое другое
В сообществе "Green Mama" Вы найдете ответы на многие вопросы по садоводству и цветоводству, разгадаете секреты хорошего урожая и отлично проведёте время в...
Меня зовут Артём Ильиных я любитель растений.
Много информации про растения, мою жизнь.
Я в ТГ:...
Садоводы - дачники Кирова и Кировской области объединяйтесь!!!
Группа для всех, кто любит цветы,сад,дачу,огород!!!
Продаю свои растения из своего сада!!!Гортензии,Розы,Пионы,лилии,хосты и другие многолетние растения!...
Недвижимость
Ремонт КВАРТИР в Нижней Новгороде и Нижегородской области
Профессиональная команда по ремонтно-отделочным работам выполнит любой спектр услуг :...
С нашей помощью вы можете:
- купить и продать жилую или коммерческую недвижимость в Ялте ;
- приобрести и реализовать квартиры в Ялте загородные коттеджи,...
Вся недвижимость Пскова в одном месте: объявления о продаже, аренде квартир, коммерческой недвижимости, земельных участков и...
Агенство недвижимости КВАРТИРНИК.
Будем рады ответить на все Ваши вопросы:
- об особенностях оформления документов по недвижимости
- о покупке / продажи...
Покупка, продажа, аренда, сдача квартир и другой недвижимости и помещений в Ухте
Грамотная помощь в продаже, покупке, сдаче недвижимости. Сопровождение...
На данной странице, вы можете разместить объявление о недвижимости.
Если вы хотите что-то купить, продать, сдать или снять, тогда вам сюда.
Не допускается...
аренда, продажа, покупка, обмен недвижимости в Ижевске
Помощь в оформлении ипотеки
Помощь с реализацией маткапитала
Рефинансирование
Бесплатный подбор...
Группа в которой вы можете бесплатно разместить объявления о сдаче, съеме, покупке и продажи недвижимости в Йошкар-Оле и Марий Эл
Сдать квартиру в...
ПОКУПКА ИЛИ ПРОДАЖА Вашей КВАРТИР.
✅">Быстро.
✅">Качественно.
✅">Конфиденциально.
✅">Альтернативные сделки.
✅">Сложный обмен .
✅">Ипотека
Все действия...
Бенгальская кошка – довольно редкий и оттого особенно ценный экземпляр. Красота, сила и грациозность больших хищников по-настоящему завораживают, но, конечно...
Продажа, покупка, аренда квартир/домов!
Выкладывайте объявления! Рассматриваю все варианты! Помогу купить, продать, сдать а также снять.....квартиру/дом...
