Поиск групп и людей ВКонтакте – легко и эффективно
Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще! Наш сервис помогает вам быстро находить друзей, знакомых, а также группы, предлагающие услуги или товары. Если вы ищете конкретное сообщество или хотите познакомиться с новыми людьми, мы сделаем этот процесс лёгким и быстрым. Наши умные фильтры облегчают поиск по множеству параметров: популярность, тематика, интересы. Используйте наш сервис для эффективного и быстрого поиска информации в VK.
Спорт
![БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).](https://sun9-20.userapi.com/impg/c10636/g22401138/b_deef69f1.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=d5f879f6ccb55d29910f67eaee36af77&u=h-i-fnNSv9In2ffCUDpvgiSEo06_1qlUzm-ljdF2ewE&cs=480x480 "БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).")
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития...
![Онлайн бодибилдинг | фитнес-инструктор. Хочешь начать заниматься своей фигурой, но некогда?Пойду в тренажёрку с понедельника... потом со вторника... потом после отпуска😔А ведь можно отложить своё здоровье и имидж настолько, что уже будет поздно.Онлайн бодибилдинг - это твой онлайн наставник, мотиватор и ежедневный вдохновитель на достижение таких результатов, которые вскружат головы всех окружающим🎆😍С инструктором вы сможете поставить чёткую цель со сроками исполнения, максимально полно измерите свои начальные показатели, вместе составите программу тренировок и получите круглосуточную поддержку, дисциплину и технику упражнений👮Какие задачи мы решаем в группе:1. Нарастить мышечную массу2. Похудеть3. Проработать проблемные зоны4. Сконцентрироваться на достоинствах фигуры и выигрышно подчеркнуть их5. Подсушиться, проработать рельеф мышц6. Добиться определенных силовых показателей, повысить выносливость, быстроту7. Добавить в свою жизнь физическую культуру, быть в тонусе8. Тренироваться дома без посещения тренажерного зала, но с инструктором, наставникомКак мы поможем добиться результатов?- составим программу тренировок- режим питания- проконсультируем по сложным и непонятным вопросам- ежедневное наставничество - поддержка подписчиков группы, командное обсуждение спорных моментовНа начальном этапе проекта стоимость услуг сильно занижена и в любой момент может измениться. За всеми подробностями пишите в сообщения группы или [id257647237|администратору].](https://sun1-96.userapi.com/s/v1/ig1/hcJsciVOD4vQVe7pwXNrAn-ASVp2YQFa0-6TboM5YPcGbd09UrRAzKqOe0CXNAtHV39R4R0j.jpg?quality=96&crop=1,1,1077,1077&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720&ava=1&cs=480x480 "Онлайн бодибилдинг | фитнес-инструктор. Хочешь начать заниматься своей фигурой, но некогда?Пойду в тренажёрку с понедельника... потом со вторника... потом после отпуска😔А ведь можно отложить своё здоровье и имидж настолько, что уже будет поздно.Онлайн бодибилдинг - это твой онлайн наставник, мотиватор и ежедневный вдохновитель на достижение таких результатов, которые вскружат головы всех окружающим🎆😍С инструктором вы сможете поставить чёткую цель со сроками исполнения, максимально полно измерите свои начальные показатели, вместе составите программу тренировок и получите круглосуточную поддержку, дисциплину и технику упражнений👮Какие задачи мы решаем в группе:1. Нарастить мышечную массу2. Похудеть3. Проработать проблемные зоны4. Сконцентрироваться на достоинствах фигуры и выигрышно подчеркнуть их5. Подсушиться, проработать рельеф мышц6. Добиться определенных силовых показателей, повысить выносливость, быстроту7. Добавить в свою жизнь физическую культуру, быть в тонусе8. Тренироваться дома без посещения тренажерного зала, но с инструктором, наставникомКак мы поможем добиться результатов?- составим программу тренировок- режим питания- проконсультируем по сложным и непонятным вопросам- ежедневное наставничество - поддержка подписчиков группы, командное обсуждение спорных моментовНа начальном этапе проекта стоимость услуг сильно занижена и в любой момент может измениться. За всеми подробностями пишите в сообщения группы или [id257647237|администратору].")
Хочешь начать заниматься своей фигурой, но некогда?
"Пойду в тренажёрку с понедельника... потом со вторника... потом после отпуска"😔
А ведь можно отложить...
Обсуждаем программы тренировок, даем рекомендации и советы. Выкладываем свои программы. Общаемся и получаем...
Друзья, группа создана для изучения и публикации статей на тему биомеханики движений в фитнесе и бодибилдинге. Предполагается написание ряда статей на тему...
Все о бодибилдинге, спорте, тренировках
Фитнес клуб в Волковыске,
Фитнес | Бодибилдинг | ЗОЖ | Волковыск
ГРУППА ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗАНИМАЕТСЯ БОДИБИЛДИНГОМ, ПАУЭРЛИФТИНГОМ ДА И ВАОБЩЕ ДЛЯ ТЕХ КТО ЛЮБИТ СИЛОВОЙ...
Группа для людей, кто интересуется спортом и здоровым образом жизни, кто любит красивые тела и сам поддерживает себя в форме!
Для тех, кто занимается...
Здесь вам покажут как накачать мышцы!
Админ https://vk.com/id527559083
Сообщество для настоящих
мужчин! Подпишись! 👍
Тестостерон - это не только основной мужской гормон, но и сообщество в...
Красота и уход
ПАРФЮМЕРНАЯ КОМПАНИЯ
Мыловаренная компания СпивакЪ - российский производитель натуральной косметики. 🌿
Наша продукция имеет абсолютно натуральный состав, не содержит...
Натуральное мыло ручной работы – это уникальный продукт, в котором гармонично сочетается сила Природы и безудержный полет фантазии кудесников-мыловаров....
Добро пожаловать на территорию натуральной косметики. Мы осуществляем оптовые закупки по всем регионам. Даже если вы создать свой косметический бренд, то...
☀️Сурья значит Солнце
🌿 Vegan, cruelty free
🌺 Только качественные и лучшие
🙏 Основатель https://vk.com/elena_shantiom
🎁 Пробник в подарок
Меня зовут Елена,...
Натуральная косметика в Наличии и под заказ. По всем вопросам пишите https://vk.com/id5572960
💯% натуральные и рабочие составы🍃
P.S. главное, правильный и...
Предлагаем натуральную косметику, проверенную на себе!
Доставка из Москвы по всей России посредством Почты...
🍀Натуральная косметика Клеона, Matsesta,Chocolatte,OZ,innature,Jurspa🍀
Благовония
Парфюмерия USO, Enfes, арабский парфюм
🔥парфюмерные мастер-классы с...
НАТУРАЛЬНАЯ УХОДОВАЯ КОСМЕТИКА ДЛЯ ЛИЦА
🔝 Идеальная кожа с первого применения
🌱 Органические составы, которые работают
✨ Премиум качество
🧴 Собственное...
Делаем натуральную косметику с 2018 года.
Сами собираем травы, делаем из них масла и экстракты, и уже после - косметику:)
Также варим свечи и возим...
Дом и интерьер
✔Продажа семян газонных трав
✔Рулонный газон
✔Ландшафтный дизайн, проектирование
✔Озеленение и благоустройство
✔Консультации специалиста
✔Комплексный уход...
Тел. +79992246570, Артём.
Люди тратят огромное количество сил, времени и изобретательности на обустройство своего дома, стараясь сделать его уютным, привлекательным и в тоже время не...
Уважаемые посетители!
Наша компания профессионально занимается ландшафтным дизайном в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.
В этой группе Вы можете...
Ландшафтный дизайн от "Terra Incognita"
Услуги нашей студии ландшафтного дизайна "Terra Incognita":
-Посадка крупномеров
-Консультация по уходу за садом...
Представляем вам список работ которые вы можете заказать у нас:
- Спиливание деревьев любой сложности
- Кронирование, обрезка деревьев
- Обрезка плодовых...
Услуги ландшафтного дизайна в Ростове-на-Дону и области. Озеленение и благоустройство территорий. Укладка плитки, газона, монтаж наружного освещения.
16...
Ландшафтный дизайнер от АЗС. Обучим востребованной профессии с 0
Сообщество для тех, кто:
🌿 благоустраивает свой сад
🌿 хочет начать зарабатывать от 150...
Полный комплекс по озеленению и благоустройству сада.(Щигры-Курск)
Широкий спектр услуг:
- Ландшафтное проектирование;
- Создание искусственных водоемов;
-...
#ландшафтныйдизайн
#вертикальноеозеленение
#фитостеныифитопанелиизживыхистабилизированныхрастений
#автоматическийполив
#индивидуальноепроектирование...
Страничка ландшафтного дизайнера
Недвижимость
🏡 «Специализированный застройщик «Стройсоюз» основан в 2010 году.
Мы увлечены идеей создания демократичного жилья нового качества. На наш взгляд, от...
Оказываем полный сервис риэлторских услуг по подбору, бронированию и покупке квартир в новостройках - бесплатно!
Выбери квартиру в каталоге -...
Будущему покупателю новостроек!
Лишь малая часть потенциальных покупателей новостроек имеет чёткое понимание - где и как искать подходящие для себя варианты...
Новостройки г. Тулы и Тульской области
ООО Специализированный застройщик «СеверСтрой» осуществляет возведение и реализацию многоэтажных многоквартирных жилых домов с 2013 года.
Компанию отличает...
Строительная компания «СК10» работает на рынке недвижимости с 1955 года. За это время мы прошли путь от строительного подразделения «10-ГПЗ» до флагмана...
Меня зовут Владислав Иванов, а это сообщество о недвижимости и жизни в Москве! ☀
Всё о покупке жилья в новостройках и на вторичном рынке, о строительстве,...
Иванова Анна Валентиновна
Специалист по недвижимости
🏗️новостройки без комиссии
🏡вторичная и загородная недвижимость
🏦ипотека без первоначального...
Информационный портал «Жилой Краснодар» был создан, чтобы помочь жителям Краснодара, края и других регионов найти по своим требованиям подходящую...
Любая помощь и консультация при выборе Квартир в Новостройках Твери, совершенно БЕСПЛАТНО!!!
Полный обзор всех НОВОСТРОЕК, по районам, по планировкам, по...
Покупка, продажа, обмен жилой и нежилой недвижимости, паркинга в новостройках
ООО "Центр новой недвижимости"
Color Estate...
Каталог актуальных квартир от застройщиков России, список городов ниже, а также Таиланд ,Турция, Северный Кипр, Испания. Цены от застройщиков и ниже, есть...