Поиск групп и людей ВКонтакте – легко и эффективно
Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще! Наш сервис помогает вам быстро находить друзей, знакомых, а также группы, предлагающие услуги или товары. Если вы ищете конкретное сообщество или хотите познакомиться с новыми людьми, мы сделаем этот процесс лёгким и быстрым. Наши умные фильтры облегчают поиск по множеству параметров: популярность, тематика, интересы. Используйте наш сервис для эффективного и быстрого поиска информации в VK.
Спорт
Объединяем любителей и профессионалов телостроительства, способствуем всемерному развитию бодибилдинга и фитнеса по версии IFBB (Международная федерация...
Body Factor - Здесь всегда интересные и популярные материалы по фитнесу и бодибилдингу.
Админ https://vk.com/id527559083
Сообщество для настоящих
мужчин! Подпишись! 👍
Тестостерон - это не только основной мужской гормон, но и сообщество в...
Это сообщество для тех, кто любит Фитнес, Бодибилдинг и Правильное питание.
Мы обсуждаем - Спорт и Спортивное Питание, рассказываем как Тренироваться, как...
Анатолий Смирнов.
Действующий спортсмен федерации Бодибилдинга и Фитнесса
🏆 Абсолютный чемпион по Бодибилдингу Республики Коми
🏆 Вице Чемпиона Курска и...
Бесплатные и платные программы можно получить в лс.
В записях будут выкладываться всякие полезные советы по прокачке своего тела и силы...
![БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).](https://sun9-20.userapi.com/impg/c10636/g22401138/b_deef69f1.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=d5f879f6ccb55d29910f67eaee36af77&u=h-i-fnNSv9In2ffCUDpvgiSEo06_1qlUzm-ljdF2ewE&cs=480x480 "БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).")
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития...
Пауэрлифтинг,
Женский Пауэрлифтинг,
Бодибилдинг,
Женский Бодибилдинг,
Фитнес,
Фитнес-Бикини,...
Красота и уход
Помогу сохранить красоту и продлить молодость.
Медицинское образование.
Чистки, пилинги, массажи, микротоковая терапия, микроигольчатая фракционная...
Меня зовут Екатерина Белякова, в сфере бьюти с 2012 года.
Я Косметолог-эстетист и мастер по депиляции.
Ко мне можно прийти на следующие услуги:
✨Чистка...
Привычными нам хомячками, декоративными крысами и морскими свинками в качестве домашних питомцев мало кого удивишь: дома держат уже и белок, и ежиков, и даже...
Познавательная информация из видов и пород животных. Фотогалерея. Информация о клубах и питомниках, фирмах, работающих в зообизнеси. Выставка-продажа...
НПО "НЕВОТОН" является разработчиком и производителем уникального прибора "Невотон АК-201".
НЕВОТОН позволит Вам в домашних условиях сделать следующие...
Многие из вас наверняка сталкивались с ситуацией, когда хочется или нужно завести домашнее животное. Но при этом есть множество проблем, которые вы получаете...
Студия красоты для домашних животных PET STORIES во Всеволожске
В руках наших специалистов каждый питомец будет чувствовать себя безопасно и комфортно, ведь...
Студия реконструкции волос💫
Весь спектр процедур по восстановлению и выпрямлению волос.
Индивидуальный подход, бесплатная консультация перед любой...
Приветствуем вас на страничке нашего домашнего мини-зоопарка!
Контактные зоопарки набирают популярность у городских жителей. Вот и наш конный приют дает Вам...
💜Каждый день у нас💜
☑ Полезные статьи;
☑ Интересные факты;
☑ Советы по уходы за волосами;
☑ Рецепты домашних масок для волос;
☑ Рекомендации при выборе...
Привет!
Я - Виктория, мастер по реконструкции волос в г.Новороссийск 💞
Помогаю девушкам решить проблемы сухих, пушистых и безжизненных волос ✨️
Приглашаю...
Amway исключительная продукция,которая поможет оптимально удовлетворить все ваши потребности. так же только натуральные инзимы,а еще она концентрированная и...
Дом и интерьер
Добрый день!Занимаемся продажей и монтажем напольных покрытий любой сложности.Опыт работы в укладке-18 лет.
Мы продаем:
-Кварцвиниловую клеевую плитку от...
Все виды ремонтных, строительных и отделочных работ:
- Подготовительные работы
- Штукатурные работы и малярные работы
- Электротехнические работы
-...
Сфера нашей деятельности: ремонт квартир, ремонт офисов и других бытовых и общественных помещений.
Мы ЧАСТНАЯ БРИГАДА РУССКИХ отделочников, занимаемся...
Компания «Технопорт» - опытный участник рынка строительства, отделки, ремонта.
✔️Механизированная штукатурка.
Наша компания выполняет ручную и...
SILK PLASTER - это обои из экологически чистых материалов, таких как шелковое волокно и целлюлоза. Они отвечают мировым стандартам экологической безопасности...
Декоративные штукатурки, мастерская декоративных покрытий
• Компьютерная колеровка красок.
• Декоративные краски с различными эффектами.
• Декоративные...
Мы рады вам предложить Сайдинг, цокольные панели, декоративные покрытия, Обои, минеральная штукатурка, фрески, и многое другое по адресу ул. Чапаева, 26...
Что можно найти в Галерее Ремонта ?
-Шкафы-купе
-Кухни
-Кровати, матрасы
-Сантехнику
-Предметы интерьера
-Керамическую плитку
-Напольное покрытие...
ПОКЛЕЙКА ОБОЕВ И ФОТООБОЕВ В МИНСКЕ
Спасибо всем за ваши лайки и подписку, обращайтесь, рад...
ПРОФЕССИОНАЛЬНО ВЫПОЛНИМ КАЧЕСТВЕННО И В СРОК КАПИТАЛЬНЫЙ ИЛИ КОСМЕТИЧЕСКИЙ РЕМОНТ В КВАРТИРЕ ИЛИ ОФИСЕ. ВСЕ ВИДЫ РАБОТ ЛЮБОЙ СЛОЖНОСТИ.
8 (911)-082-68-18....
Отделочные ремонтные работы
Штукатурка,шпаклевка
Оклейка обоев
Монтаж ГКЛ,ГВЛ ПВХ МДФ
Напольные покрытие
Укладка ДСП, ДВП Фанеры
Установка...
mir-parketa74.ru
Добро пожаловать в группу Интернет-магазина МИР ПАРКЕТА!
Адрес нашего выставочного зала: г. Челябинск ул. Бажова 91
ТК "Бажовский"
Наш...
Недвижимость
- Консультации любой сложности
- Семейное, желищное и др.право
- Составление исковых заявлений, договоров, жалоб
- Ведение дел и защита в судах
- Регистрация...
ВЕДЕНИЕ БУХГАЛТЕРИИ
от 2200 руб./мес.
сдача нулевой отчетности 3000 руб./кв.
КОНСУЛЬТАЦИЯ ОНЛАЙН
http://intelvest-legal.ru/online
РЕГИСТРАЦИЯ документы...
Эта группа для тех, кто желает получить квалифицированную помощь юристов за короткое время и разумные деньги!
Мы, группа юристов с огромным опытом, поможем...
Возврат страховки и дополнительных услуг по кредиту БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ и С СОХРАНЕНИЕМ % СТАВКИ.
- - - - - - - - -
БЕСПЛАТНО проанализируем Ваши документы и...
Мы рады помочь Вам!
Оказываем юридические услуги в сфере защиты прав потребителей и консультируем по вопросам ЖКХ!
Если Вам требуется
-помощь по защите...
Юридические услуги. Исполнительное производство. Представитель в суде. Вступление в наследство. Земельные дела. Семейные споры. Трудовые споры. Юридическое...
ЖИЛФОНД Качественные услуги :
- С куплей-продажей недвижимости:
квартиры, дачи, дома, земля, новостройки.
- Подберем квартиру в аренду, поможем сдать вашу.
-...
Наша лицензированная организация предлагает :
Квалифицированная помощь адвоката, юридические услуги, консультации, представление интересов в суде, защита по...
Недвижимость является одной из самых острых проблем для большинства людей, цены на землю, квартиры, частные дома достигают десятков миллионов рублей. Поэтому...
Если Вас или Ваших близких постигла неудача, или Вы нуждаетесь в решении сложной проблемы и требуется квалифицированная помощь опытного юриста — обращайтесь...
- составление исковых заявлений;
- представительство интересов граждан в суде;
- сопровождение при оформлении недвижимости;
- развод, алименты, лишение...
Юридические услуги
для частных организаций,
административные, гражданские дела
Миграционное право
Земельное право
Юридическая консультация
Полное...