Поиск групп и людей ВКонтакте – легко и эффективно
Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще! Наш сервис помогает вам быстро находить друзей, знакомых, а также группы, предлагающие услуги или товары. Если вы ищете конкретное сообщество или хотите познакомиться с новыми людьми, мы сделаем этот процесс лёгким и быстрым. Наши умные фильтры облегчают поиск по множеству параметров: популярность, тематика, интересы. Используйте наш сервис для эффективного и быстрого поиска информации в VK.
Спорт
Группа для лифтеров,ББ-шников,"силовых экстрималов" и просто людей "качающих" свою голову города...
Система олисса
Система МПТ изобретенная Олиссом первое серьезное изобретение в бодибилдинге со времен анаболических...
Все видели качков и накачаных дам в зале! Но мало кто видел их раздетыми! Паблик о том как выглядят сильные люди без одежды...
Всё о соревнованиях, спортсменах, фото и видео о бодибилдинге и фитнесе, материалы о истории бодибилдинга и фитнеса, методики тренинга, комплексы...
Региональная общественная организация "Федерация бодибилдинга Республики Крым" (РОО "ФБРК") основана в 2014 году.
Наша Федерация провела множество...
![БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).](https://sun9-20.userapi.com/impf/c10636/g22401138/b_deef69f1.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=d5f879f6ccb55d29910f67eaee36af77&u=h-i-fnNSv9In2ffCUDpvgiSEo06_1qlUzm-ljdF2ewE&cs=480x480 "БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).")
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития...
Интересные и актуальные материалы по бодибилдингу
Красота и уход
студия загара Африка:
- мощный турбо-солярий
- новые лампы, элитная косметика для загара, пн.и вс. минута загара ВСЕГО 8 рублей,...
Приглашаем вас в нашу студию загара!
В вашем распоряжении:
два мощных Turbo Солярия!
косметика для загара премиум класса по доступным ценам!
приятная...
Косметика для солярия по оптовым ценам.
Все вопросы по тел.8(922)0063220
или в личные сообщения http://vk.com/id152634808
instagram: sunroomcream
Зачем...
Друзья! В данной группе можно приобрести косметику для загара фирм: Devoted Creation, Supre и HEMPZ Collection прямиком из США по низким ценам.
Все...
Крем для загара | Косметика для загара | СОЛЯРИЙ СПБ
Добро пожаловать в студию маникюра и загара "Каталея".
Хотите,чтобы вами восхищались мужчины и завидовали женщины лишь взглянув на ваши ручки?! Вы мечтаете о...
- Вертикальный ТУРБОсолярии Sunvision V Compact XL
- Количество ламп 42 по 180 Вт
- !!!НОВЫЕ ЛАМПЫ!!!
Режим работы:
пн. - 10.00 - 19.00
вт. - 10.00 -...
В студии загара CARRAMEL представлены турбо - вертикальные солярии,а так же горизонтальный турбо солярий обеспечивающие быстрый загар. При первом посещении...
4 мощных турбо-солярия😊побалуйте свою кожу безупречным, здоровым,быстрым,продолжительным и красивым Загаром! Профессиональная косметика для любого типа...
Что бы ни говорили, загар – это красиво. Загорелое тело привлекает внимание. Кроме того, польза ультрафиолетовых лучей (в разумных пределах) для организма...
В нашей студии загара есть все для вашего комфорта:
-Приятная атмосфера;
-Приветливые администраторы;
-Бодрящая музыка, под которую хочется танцевать;...
Новая студия загара: наслаждайтесь солнечными лучами круглый год
Открывает свои двери новая студия загара, где каждый посетитель сможет погрузиться в...
Дом и интерьер
Выполняем все виды отделочных и монтажных работ. Все в срок и с гарантией.
Вся информация по ремонту ванной комнаты: от замены труб и сантехники до декорирования.
Безупречный ремонт и отделка ванной "под ключ" в Москве и МО за каких-то 7-8 дней. Стоимость от 45 000 руб..
ремонт маленькой ванной комнаты
Звоните: +7...
Мебель для ванных комнат, разработанная Итальянским дизайнером Antonio Matti. Специально для Badione, специально для Вас.
Хотите красоту в чистом виде?...
Мебель на заказ в Воронеже +7 (906) 675-15-47
Кухни и мебель для ванной комнаты в Воронеже.
Используем надёжную и проверенную фурнитуру!
Профессиональная...
Профессиональный ремонт и отделка ванной и туалета под ключ в Москве и Московской области за девять дней. Цена от 45 000 р..
сколько стоит ремонт ванной...
-Ремонт ванной комнаты под ключ - частный мастер Юрий.
-Я работаю мастером, выполняющего ремонты ванных комнат в Москве и Подмосковье, более 25-ти лет!...
Привет! Меня зовут Виктор работаем двоем с напарником Александр, мы занимаемся ремонтом санузлов под ключ в Старом Осколе 🛀🚿🚽
Работаем двоем👷👷
Показываю...
дизайн ванной комнаты, фото, проекты, материалы, мастера, секреты, советы
Ремонт ванной комнаты под ключ в Томске и ближайших районах. Низкие цены относительно города. Замена сантехники, укладка кафеля, короба и многое другое....
ПОЧЕМУ ВАМ СТОИТ ЗАКАЗАТЬ РЕМОНТ У НАС?
✔ скидка от 5% до 30% на стройматериалы в ТК "МЕГА" + бесплатная доставка и приёмка стройматериалов
✔ реально...
Недвижимость
Недвижимось на Средиземном море по доступным ценам.
Продажа и аренда апартаментов, квартир и вилл в Турции на берегу Средиземного моря!
Сопровождение под ключ!
80% клиентов по рекомендации родственников и...
CyprusRealty - элитная жилая недвижимость на Кипре. Информация о приобретении и помощь в оформлении недвижимости за рубежом.
Много интересного о Южном Кипре,...
Продажа и аренда недвижимости на Кипре, в Испании, в Турции
Летний международный языковой лагерь
Помощь в...
АГЕНСТВО НЕДВИЖИМОСТИ "ЮЖНОЕ СОЛНЦЕ"
Дорога курортника ведёт к южному солнцу Лето. Солнце. Море. Всем этим вы вдоволь насладитесь проведя свой...
Давно мечтал о доме на море? Хочешь жить в окружении гор и лесов? Жить в поистине экологически чистом районе? Когда-то я так же жила в каменном...
Черногория. Отдых в чистейшем месте нашей планеты, безвизовый режим, гостеприимный славянский народ, всегда свежие продукты в магазинах, море, солнце,...
КК Империя ГОР Адлер
Гомельская, д. 41, с. Черешня
Класс комплекса: Премиум
Отопление: Газовая котельная Предварительный Договор, Наличные
Территория:...
Безмятежная жизнь у берега моря...
Здравствуйте, друзья! Горячие квартиры - это маааленький коллектив жёстких профессионалов. Мы продаём и покупаем квартиры быстро и качественно. Мы не ждём у...
Жилая и коммерческая недвижимость от лучших застройщиков на Кипре. Дешёвая вторичная недвижимость в Лимассоле и Пафосе. Элитные объекты недвижимости для...
Отдых Геленджике и Кабардинке!!! Жильë для отдыха!!!!
Так же покупка, недвижимости!!!
🏖️🏖️🏖️ Услуга размещения отдыхающих бесплатная.!!! ☎ ️...