Поиск групп и людей ВКонтакте – легко и эффективно
Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще! Наш сервис помогает вам быстро находить друзей, знакомых, а также группы, предлагающие услуги или товары. Если вы ищете конкретное сообщество или хотите познакомиться с новыми людьми, мы сделаем этот процесс лёгким и быстрым. Наши умные фильтры облегчают поиск по множеству параметров: популярность, тематика, интересы. Используйте наш сервис для эффективного и быстрого поиска информации в VK.
Спорт
![БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).](https://sun9-20.userapi.com/impg/c10636/g22401138/b_deef69f1.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=d5f879f6ccb55d29910f67eaee36af77&u=h-i-fnNSv9In2ffCUDpvgiSEo06_1qlUzm-ljdF2ewE&cs=480x480 "БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).")
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития...
Давайте поможем тем кто решил заняться спортом и вести здоровый образ жизни.
Ждем полезные советы, комментарии, грамотные мотивация...
Ждём от всех понимания...
Всё о нашем любимом виде спорта и кое-что ещё!
📍 Основатель и руководитель проекта "Правильный Бодибилдинг" АЛЕКСАНДР ПАСЬКО.
ℹ Канал "Правильный...
Энциклопедия современного БОДИБИЛДИНГА
Все о бодибилдинге и фитнесе! Один из самых живых и обновляемых сайтов, где можно получить много полезной информации о здоровом образе жизни и оставить свои...
Место для людей, активно занимающихся спортом, фитнесом, бодибилдингом и все что с этим...
группа для людей, которые стремятся усовершенствовать свою фигуру или просто болеют железным спортом в Солнечногорском...
Если вам не безразлично Ваше здоровье, эта группа для Вас!
Общение любителей силовых видов спорта и фитнеса.
BodyBuilding - это не спорт,это стиль...
Более 60Гб обучающих видео!!!
Список постоянно пополняется.
Друзья, в этой группе вы найдёте много интересного. От обучающих курсов до развлечений....
Золотая эра Бодибилдинга,бодибилдеры 70-ых и 80-ых
Для тех, кто поддерживает себя в форме, любит фитнес, бодибилдинг, силовые виды спорта (Пауэрлифтинг, Армрестлинг, Гиревой спорт, Силовой Экстрим и т.д.)!
★...
Наш паблик представляет профессиональные эффективные методики тренировок, публикации о тренинге с нуля, анаболических стероидах, спортивном питании и...
Красота и уход
Элитная Парфюмерия 100мл,1500р!!
Элитная парфюмерия "fragrance", самые известные мировые бренды, приемлимые цены, качество гарантировано, все возможные обьемы.
Вопросы и...
• Элитная парфюмерия по доступным ценам.
Наш магазин занимается оптовой и розничной продажей лицензионной парфюмерии и косметики всемирно-известных брэндов. У нас Вы сможете найти широкий...
Реплики Люксового парфюма строго европейского качества по доступным ценам!
🎈лично помогаю подобрать аромат, всегда прямо в 🎯
🎈Парфюм производства Европа,...
"Ближе к природе" — это тот самый магазин Марии Гагариной, где консультанты знают физиологию кожи и подберут косметику, идеально подходящий твоим...
Продаём парфюмерию оригинал есть все бренды все мл оригинал не турция и прочая дрянь.
Цена приятно удивит вас ! Пишите в личку есть все...
Нам доверяют больше, чем остальным. Это что-то значит...
• Выбираем парфюм в нашем каталоге: http://vk.com/page-30438991_43661851
• Отзывы наших покупателей:...
Мы продаем парфюмерию непосредственно с крупных складов, не платим за аренду торговых площадей, именно поэтому мы можем позволить себе продавать продукцию...
НАША ПАРФЮМЕРИЯ позволит Вам легко найти подарок и поднять настроение себе и своим любимым.Вы найдете то,что придется вам по душе.Большой выбор и ассортимент...
Вся парфюмерия в одном месте! Лучшие цены и лучшее качество не оставят Вас равнодушными! Скоро в продаже появится косметика и...
Мобильное приложение доступно для скачивания в Google Play и App Store, проходи по основной ссылке https://sabyget.ru/shop/malina_51
WhatsApp +7 (953)...
Дом и интерьер
Территория умного шопинга!
Лучшие товары из самых лучших магазинов мира от самых надёжных поставщиков!
Подписывайтесь! Пусть Ваша лента наполнится...
Организация пространства
Осознанное потребление
Разхламление
Умная мебель
Для тех, кто жил в домике №5! ЖИЛ, ПИЛ, КУРИЛ, ЗАПИЛИВАЛ И ТОРМОЗИЛ...)))
Для тех кто старый, слабенький уже совсем и чоткий...
ЯКОВ...
Отгадай загадку мужик попал в суд! Ему дали 15 лет! Судья говорит: если ты назовёшь 3 слова, которые начинаются на "за" и заканчиваются на "за", то за каждое...
![Публичный дом Фатуи ♡. [❗] Важно: включите уведомления о записях сообщества (колокольчик)Это нужно потому что почти в каждом посте есть ссылка на альбомы внутри нашей группы поэтому умная лента вк их вам может не показывать![❣️] Контент заливается каждые 3-4 дня (видео/комиксы/манга/альбомы)[❗] Upd. 26.11.2024Простите за отсутствие новейшего контента. Меня, админа, забрали в армию. На следующий год это сообщество - огромный архив контента. Спасибо вам за поддержку подписками☆ #видео@hoyohorny☆ #комиксы@hoyohorny☆ #манга@hoyohorny☆ #арты@hoyohorny☆ #нейроарт@hoyohorny](https://sun1-18.userapi.com/s/v1/ig2/LUu7JVXjLCe6wEdTz0o0ADBz0G8MCv3WbyRkD5zo8RYzxE44FxN18QxcNVOaaxK42FPzal5tpJvA1uWXGknenNaM.jpg?quality=95&crop=0,3,596,596&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540&ava=1&cs=480x480 "Публичный дом Фатуи ♡. [❗] Важно: включите уведомления о записях сообщества (колокольчик)Это нужно потому что почти в каждом посте есть ссылка на альбомы внутри нашей группы поэтому умная лента вк их вам может не показывать![❣️] Контент заливается каждые 3-4 дня (видео/комиксы/манга/альбомы)[❗] Upd. 26.11.2024Простите за отсутствие новейшего контента. Меня, админа, забрали в армию. На следующий год это сообщество - огромный архив контента. Спасибо вам за поддержку подписками☆ #видео@hoyohorny☆ #комиксы@hoyohorny☆ #манга@hoyohorny☆ #арты@hoyohorny☆ #нейроарт@hoyohorny")
[❗] Важно: включите уведомления о записях сообщества (колокольчик)
Это нужно потому что почти в каждом посте есть ссылка на альбомы внутри нашей группы...
Установка и обслуживание систем видеонаблюдения и сетевой инфраструктуры.
Пассивный, или энергоэффективный дом (англ. passive house) — это сооружение, основной особенностью которого является малое энергопотребление — около 10 % от...
Лорд Вивек отзывается о своём враге так: «могучий чародей, влюбленный в жизнь. В своем теневом бессмертии он превратился в умного, хитрого, бессмертного...
Друзья! Дружелюбные щенки ищут дом и добрых хозяев.
Эти умные, безобидные, отзывчивые милейщие щенки-двортерьеры станут вам хорошими друзьями и защитниками...
Умный дом! Автоматика! Сигнализация!
GSM Сигнализация.
Возможности:
- охрана периметра
- охрана квартиры (дома)
- контроль открытия двери (окон)
- контроль...
Недвижимость
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ВНУТРЕННЯЯ ОТДЕЛКА, РЕМОНТ БАНИ И САУНЫ.
предлагает услуги по отделке:
- русских бань
- финских саун
- инфракрасных саун
- саун в квартире...
+7 (950) 84-371-84. Наша компания производит ВСЕ виды РЕМОНТНЫХ и ОТДЕЛОЧНЫХ работ в Аксае и Аксайском районе.
- электромонтажные работы;
- сантехнические...
+79822444373 Обращайтесь, на связи 24/7
Имею большой опыт ремонта квартир и домов, что позволяет мне обеспечивать высокое качество, быстроту и аккуратность их осуществления, а также работать с...
Ремонт квартир, ремонт новостроек, ремонт под ключ.
Эта группа для тех кто хочет сделать ремонт в квартире, в офисе или в любом другом помещении.
Все виды...
Два квалифицированных мастера с опытом работы более 30 лет предлагаем профессиональные услуги по
внутренней отделке жилых и не жилых помещений под "ключ"....
Дизайн и ремонт квартир в Уфе. Отделка коттеджей. Профессионально, качественно и без посредников.
Заказать дизайн и ремонт квартиры можно на нашем...
Ремонты любой сложности! Наружная и внутренняя отделка квартир, частных домов, административных зданий, магазинов и коттеджей!
Сварочные работы, электрика...
Всем здравствуйте!😊 Теперь "ремонт" - это не страшно! 😨В городе Воронеже появилась команда проффесионалов👱👨👩, которая выполнит все ваши самые смелые идеи.👌...
Ремонт и отделка квартир по низким ценам, в сжатые сроки и с гарантией качества.
РЕМОНТНО–ОТДЕЛОЧНЫЕ РАБОТЫ любых помещений, от косметического до...
Инженерный монтаж в Санкт-Петербурге и Ленинградской Области. Быстро, качественно, профессионально.
Электрика. Сантехника. Монтаж ГКЛ
т. +7(981)752-97-94...