Велоспорт, страница 15

ВЕЛОСПОРТ Крымск. Вы ярые ЛЮБИТЕЛИ покатать на своих ВЕЛОСИПЕДАХ? Если да, то присоединяйтесь к нашему КУБАНСКОМУ вело движению!
Вы ярые ЛЮБИТЕЛИ покатать на своих ВЕЛОСИПЕДАХ? Если да, то присоединяйтесь к нашему КУБАНСКОМУ вело...
Велоспорт Павлодара. всё о Павлодарском велоспорте
всё о Павлодарском велоспорте
Велоспорт...🚴. Не тот велосипедист, кто никогда не падал, а тот — кто падал и вставал!
Не тот велосипедист, кто никогда не падал, а тот — кто падал и вставал!
Велоспорт 1. Велоспорт 1 - Это группа для любителей велоспорта, велосипедов, велопрогулок, велопоходов, велогонок...
Велоспорт 1 - Это группа для любителей велоспорта, велосипедов, велопрогулок, велопоходов,...
Велоспорт Коркино. Велосипедная жизнь Коркино и ближайших городов.Велосипедное движение развивается стремительными темпами.Сегодня практически в каждом городе происходят какие-либо велосипедные мероприятия, и в каждом таком мероприятии участвуют десятки, сотни, а иногда и тысячи людей, которые любят велосипеды. Наша группа объединяет всех, от профессионалов велоспорта, до новичка, только погружающегося в велокультуру.
Велосипедная жизнь Коркино и ближайших городов. Велосипедное движение развивается стремительными темпами.Сегодня практически в каждом городе происходят какие-либо велосипедные...
_____ВЕЛОСПОРТ____ШАРЫПОВО_____. Катание на велосипеде приносит организму огромную пользу:- Во время велосипедной прогулки укрепляются мышцы ног и повышается их выносливость;- Улучшается деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем- Совершая длительные велосипедные поездки на свежем воздухе, мы заставляем наши лёгкие работать в полную силу. При этом кровь обогащается кислородом, который поступает к клеткам головного мозга и других жизненно важных органов.- Особенно полезны занятия велосипедом людям, которые много курят. Благодаря усиленной аэрации лёгких во время катания, они освобождаются от токсических веществ, получаемых при вдыхании табачного дыма. Езда на велосипеде – это отличный способ закаливания и повышения иммунитета.- Очень полезна езда на велосипеде людям, страдающим ВАРИКОЗОМ. Когда ноги совершают вращательные движения, нажимая на педали, кровь в венах начинает бежать значительно быстрее, уменьшаются застойные явления в сосудах.- ПРОФИЛАКТИКА ВЕГЕТО-СОСУДИСТОЙ ДИСТАНИИ.- ПРОФИЛАКТИКА АДЕНОМЫ для мужчин в качестве.При катании тренируется вестибулярный аппарат, улучшается кровоснабжение малого таза.- ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - во время велосипедной поездки сжигается большое количество жиров, уменьшаются жировые отложения в области бёдер. В этом случае, велосипедные прогулки должны стать регулярными и продолжительностью не менее сорока пяти минут.- ДЛЯ ГЛАЗ езда на велосипеде очень полезна – глядя вдаль и фокусируя взгляд на далеко расположенных предметах, мы тренируем глазную мышцу, тем самым снижая риск возникновения БЛИЗОРУКОСТИ.Катаясь на велосипеде, мы получаем огромный заряд бодрости, улучшается настроение, общее эмоциональное состояние человека. При этом укрепляется нервная система, уходят повседневные заботы и тревоги, снимается стресс.-------------------------------------------------------------------------------------------НО!!! Не следует интенсивно кататься сразу после еды. У некоторых при частом катании на велосипеде может возникнуть боль в коленях, так как на них приходится длительная нагрузка. Чтобы эти проблемы не переросли в достаточно серьёзное заболевание, нужно катание сочетать с отдыхом, не нагружать свои суставы работой на износ. К тому же, посильные нагрузки на коленные суставы можно обеспечить правильной регулировкой высоты сиденья и руля. Перед поездкой дома нужно сделать несколько приседаний, чтобы разогреть суставы. Во время катания на велосипеде важно употреблять достаточное количество жидкости, чтобы не было обезвоживания, что тоже вредно для суставов. Пить нужно негазированную, лучше минеральную воду, которая восстанавливает солевой баланс. Чтобы исключить возможность частых падений проверяйте состояние своего велосипеда – регулируйте тормоза, подкачивайте в случае необходимости шины, проверьте не провисает ли цепь.
Катание на велосипеде приносит организму огромную пользу: - Во время велосипедной прогулки укрепляются мышцы ног и повышается их выносливость; - Улучшается деятельность...
Велоспорт. Ті хто любить кататися на велосипеді
Ті хто любить кататися на велосипеді
Велоспорт/Ciclismo/Cycling. Шоссейный велоспорт/Ciclismo su strada
Шоссейный велоспорт/Ciclismo su strada
№32 школа Велоспорт. Этот спорт не для слабоков!!!!!Буть настоящим мужиком пройди через ЭТО и ты поймёшь какой это не лёгкий вид спорта!!!!!!Те кто со мной занимается идите сюда
Этот спорт не для слабоков!!!!! Буть настоящим мужиком пройди через ЭТО и ты поймёшь какой это не лёгкий вид спорта!!!!!! Те кто со мной занимается идите...
Велоспорт. все велики
все велики
Я люблю ВЕЛОСПОРТ. Любители велоспорта (профи, любители и новички) объединяемся для совместных движений с великами
Любители велоспорта (профи, любители и новички) объединяемся для совместных движений с великами
ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ ВЕЛОСПОРТ. ЖЕЛАЮЩИХ ПРИГЛАШАЕМ НА ВЕЛО ПРОБЕГ ПО БЛИЗЛЕЖАЩИМ ГОРОДАМ!хорошее время провождения и новые знакомства!
ЖЕЛАЮЩИХ ПРИГЛАШАЕМ НА ВЕЛО ПРОБЕГ ПО БЛИЗЛЕЖАЩИМ ГОРОДАМ!хорошее время провождения и новые...
тихвинские любители велоспорта. кто ЛЮБИТ ЭКСТРИМ И КАТАНИНЕ НА ЛЯЯЯСЕ!!
кто ЛЮБИТ ЭКСТРИМ И КАТАНИНЕ НА ЛЯЯЯСЕ!!
Тэги: