Здоровый образ жизни, страница 6

Здоровый образ жизни. здоровый образ жизни и 100 причин не играть в игры.
здоровый образ жизни и 100 причин не играть в игры.
За здоровый образ жизни Ганцевичи. Если ты выбираешь Здоровый Образ Жизни, если ты против наркомании, алкоголизма и табакокурения, то вступай в наши ряды! Встань на сторону ЗОЖ!
Если ты выбираешь Здоровый Образ Жизни, если ты против наркомании, алкоголизма и табакокурения, то вступай в наши ряды! Встань на сторону...
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Ты куриш? Пьеш? Просижываеш жопу за компьютером по 8 часов на работе и столько же дома? Не занимаешся спортом? Забыл что такое свежий воздух и как выглядит зеленая трава? Болееш 7 дней в неделю? Можеш трахацо только в интернете?ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Ты - МЕШОК!!!Эта группа создана для того, чтобы такие как ты наконец оторвали зад с насиженного места и начали работу над собой и своим здоровьем. Над своим образом жизни.Мы говорим - курение фтопку. Любые виды алкоголя - фтопку. Наркоту тем более. Сидячий образ жизни - туда же.Да здравствует спорт и активность!Да здравствует ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!Если будут возникать вопросы по тренировкам в спортзале - добро пожаловать в группу Натуральный Бодибилдинг - она у нашей группы в друзьях. Там злой и ацки умный одмин Дима Удалился подробно расскажет ЧТО, ГДЕ и КАК )))ПРАВИЛА ГРУППЫ:1) Приветствуюцо мат, спор и радикальные суждения, стеб и даже флуд2) Мешки могут спрашивать, общацо и учицо, риальные пацаны, гуры и тем более одмины - все что захотят3) Если ты не согласен с гурой - гляди правило 2!4) Мы пропагандируем здоровый образ жизни любыми путями5) Если мне что-то не понравицо - я (или гуры) вправе удалять фото, видео, темы, юзеров и их посты - без оправданий. Знак - предупреждение.6) Все - творите чо хотите!Ежели есть личные вапросы - можете долбицо в асю ко мне: 360275947
Ты куриш? Пьеш? Просижываеш жопу за компьютером по 8 часов на работе и столько же дома? Не занимаешся спортом? Забыл что такое свежий воздух и как выглядит зеленая трава? Болееш...
ВЕДУ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Великий русский писатель Лев Николаевич Толстой, сказал о пьянстве следующее:Люди от употребления вина становятся грубее, глупее и злее. ...Пьяница никогда не идет вперед ни в умственном, ни в нравственном отношении. Всего два предложения, а сколько смысла. Данная группа создана для людей, которым не все равно и думают о своем будущем!Пить и курить сейчас не модно!
Великий русский писатель Лев Николаевич Толстой, сказал о пьянстве следующее: "Люди от употребления вина становятся грубее, глупее и злее. ...Пьяница никогда не идет вперед ни в...
Я и ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Группа создана для проведения мероприятий по пропаганде здорового образа жизни в рамках Международного конкурса ДоброВолец ПРООрганизаторы:- «Zдрайверы» г. Луга, Ленинградская область- «Территория НЕзависимости» г. Пинск, Республика Беларусь - Один за всех и все за одного, г. Лабинск, Краснодарский край- «Бригада ЗОЖ», г. Ванадзор, Республика Армения- «Волонтеры Южного», г. Всеволожск, Ленинградская область- «Лисы», г. Санкт-ПетребургКонкурс проводится в три этапа.1 этап – 17 февраля – 03 марта 2023 года - подготовка и сбор материалов, публикация работ. 2 этап – 04 марта – 06 марта 2023 года - оценивание работ. 3 этап – 07 марта 2023 года объявление победителей. Конкурс «Стиль жизни здоровье»Конкурс «Я и спорт»
Группа создана для проведения мероприятий по пропаганде здорового образа жизни в рамках Международного конкурса "ДоброВолец ПРО" Организаторы: - «Zдрайверы» г. Луга,...
***___ЗдОрОвЫй ОбРаЗ ЖиЗнИ___***. В этой группе вы будите узнавать различные диеты,куда можно сходить на массаж,адреса спортзалов!!!Например:Московская диета. Если вы выполняете сидячую работу,количество условных единицне должно превышать40. Похудение обеспечивается при ограничении рациона до 40. Сохранение веса при 60. Увеличение-более 60. При физической работе,где затрачивается большое количество энегии,число повышается . При соблюдении диеты до 40,можно за 8 дней сбросить 5,5кг.Прежде всего следует избегать сладких,мучных,картофельных блюд,хлеба,риса,фруктов,соков,овощей,которые содержат много углеводов.Самое главное ничего не подслащивать. Сахар даже 1 кусок,поглотит ваш дневной рацион,а сыты вы им не будете. ________________________________________________________________________________________________ ПРОДУКТЫ ОЧКИ Хлеб белый(100г) 48 Хлеб чёрный(100г) 40 Каша манная(150г) 40 МЯСО Мясо отварное (100г) 0 Натуральная отбивная 0 Курица (вар.),гусь,кролик 0 Мясо в сухарях 5 Мясо под мучным соусом 6 Сердце 1 Мозги 12 Печень телячья 4 Печень говяжья 6 Бифштекс 1 Сосиски 1 Колбасы 1 Ветчина 1 Говядина тушёная 5 Говяжье-рагу 10 Гуляш из телятины 2 Гуляш свиной 9 Яйца в любом виде (штука) 0,5 РЫБА Рыба отварная 3 Рыба в сухарях 12 Лосось копчёный 0 Угорь 1 Крабы 2 Селедь солёная 2 Селедь копчёная 4 Рыба в томате 6 МОЛОКО Молоко (стакан) 6 Кефир 13 Сыр разных сортов 0,5-2 Творог 3 Сметана 10 Масло сливочное(20г) 1 СУПЫ Бульон куриный,мясной(500г) 0 Суп томатный 17 Суп овощной 16 Суп гороховый 20 Суп гуляш 12 Суп грибной 15 Солянка мясная сборная 22 Щи зелёные 12 ГАРНИРЫ Макароны,лапша(250г) 32 Рис отварной 44 Фасоль стручковая(40г) 6 Горошек зелёный 9 Морковь 10 Капуста тушёная 7 СЛАДКОЕ Сахар-песок(чайная ложка) 26 Торт кофейный(150г) 65 Торт шоколадный 70 Торт кремовый 62 Торт без начинки и крема 31 Пироженое фруктовое(штука) 25 Блинчик 8 Печенье чайное(100г) 12 Кремы разные 30 Мороженое фруктовое 25 Мороженое сливочное 22 Леденцы 70 Шоколад молочный 54 Шоколад горький 23 Орех грецкий 56 Миндаль 11 Изюм 120 Мармелад 30 Конфеты 75 Мёд 30 Джем 12 Диета Все овощи и фрукты 350гр.Салаты овощные-капля раст.масла.Никаких майонезов и сметаны.Овощи с мясом,рыбой,с кашами.Объём пищи не должен превышать 250мл.-т.е.если это тарелка салата,то другого ничего нельзя.Каша,картошка,фасоль,горох,кукуруза-разрешённые,но это называется белково-растительная пища,поэтому нельзя есть с хлебом,мясом,молочными продуктами.Т.е.каша на воде(слив.масло можно 10гр.1раз,в день не более).Такую пищу можно есть за 4 часа до сна.Жареное запрещено.Например:картошка с грибами солёными+подсолн.масло допускается,но за 7 часов до сна.Например:картошка с салатом допускается,но за 4 часа до сна.Рыба и мясо-за 5часов до сна только с овощами и только отварное.Молочные продукты отдельный приём совмещать можно только с фруктами.Совместно никакой каши и хлеба.Сыр-отдельно от всего,(допускается 1 кусок хлеба).Молочные и каши(фасолевые)лучше есть с утра,они насыщают желудок на 3 часа.Человек сыт,в отличие от употребления салатов,т.к.усваивается в течение часа.Яйцо отдельно.Допускается только с салатом.Можно омлет.Фрукты:1 яблоко,1 сливу,1 грушу(за раз можно съесть).Исключение составляют бананы:1 банан на 3 части-и можно только за 3 приёма.Сахар-заменить мёдом,если совсем невозможно без него.Никакого сладкого после приёма пищи.Сладкое в отдельный приём,после еды можно через 2 часа.И после приёма есть можно через 2 часа.Перерывы между пищей.Все овощи и фрукты-между ними1,5-2 часа и они тоже в отдельный приём.Все каши и бобовые-3часа.Молочные продукты яйца-4часа.Мясо,рыба-5часов.Грибы-6-7часов.Не более1 бел
В этой группе вы будите узнавать различные диеты,куда можно сходить на массаж,адреса спортзалов!!! Например: Московская диета. Если вы выполняете сидячую работу,количество...
Мы за здоровый образ жизни. Приглашаю к общению всех, кто интересуется аспектами здорового образа жизни! Здесь не обсуждаются лекарства или болезни, а говориться о методах их профилактики, позволяющих иметь здоровый организм ...
Приглашаю к общению всех, кто интересуется аспектами здорового образа жизни! Здесь не обсуждаются лекарства или болезни, а говориться о методах их профилактики, позволяющих...
Здоровый Образ Жизни. Здравствуйте, меня зовут Анна Буркова. На этом канале я буду делиться с вами полезной информацией по компании Greenway. Здесь про экологичные продукты, которые помогут заботиться о своем здоровье и здоровье своей семьи. Здесь про ведение бизнеса, продажи через психологию и развитие своей команды. Здесь про рост и самореализацию.
Здравствуйте, меня зовут Анна Буркова. На этом канале я буду делиться с вами полезной информацией по компании Greenway. Здесь про экологичные продукты, которые помогут...
Здоровый образ жизни.. Здоровье, спорт, правильный образ жизни, мотивация.
Здоровье, спорт, правильный образ жизни, мотивация.
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.
Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками....
●•●• Здоровый образ жизни ●•●•. Спорт, фитнес, правильное питание, рецепты и тысяча советов! И все что нужно для здорового образа жизни в нашей группе.
Спорт, фитнес, правильное питание, рецепты и тысяча советов! И все что нужно для здорового образа жизни в нашей...
Выбираем здоровый образ жизни. Все что необходимо знать человеку, чтобы быть здоровым и прожить без таблеток и допингов8(926)619-42-05
Все что необходимо знать человеку, чтобы быть здоровым и прожить без таблеток и допингов 8(926)619-42-05
Здоровый образ жизни!. Группа для тех, кто любит здоровый образ жизни!
Группа для тех, кто любит здоровый образ жизни!
Травяная философия | Здоровый образ жизни. Пропагандируем здоровый образ жизни!Все рецепты и статьи носят рекомендательный характер. Необходима консультация врача.
Пропагандируем здоровый образ жизни! Все рецепты и статьи носят рекомендательный характер. Необходима консультация...
WELLNESS - ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Здоровье - это ценный ресурс, подаренный нам природой для долгой и счастливой жизни. Современный мир обрушивается на нас лавиной стресса, отрыва от природы и быстрым темпом жизни, надрывая нашу природную силу и целостность. Противостоять этому серьезному натиску и защитить наше здоровье помогут здоровые, полезные привычки и профилактика. Продукция Wellness призвана помочь вам ежедневно защищать свое здоровье, укреплять иммунитет, восполнять потребности организма и жить полной жизнью!
Здоровье - это ценный ресурс, подаренный нам природой для долгой и счастливой жизни. Современный мир обрушивается на нас лавиной стресса, отрыва от природы и быстрым темпом...
Здоровый образ жизни. Всем, кто ведет здоровый образ жизни
Всем, кто ведет здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни. Всё о Здоровом образе жизни. Здесь знакомимся и обсуждаем лучшее питание для вашей активной жизни, лучшие БАДы средства, способные убрать из вашего дома вредную химию.
Всё о Здоровом образе жизни. Здесь знакомимся и обсуждаем лучшее питание для вашей активной жизни, лучшие БАДы средства, способные убрать из вашего дома вредную...
Здоровый образ жизни!. 1) На нашей странице вы можете получить информацию о здоровом образе жизни. 2) Предварительно записавшись к нашему эксперту по уходу за лицом, вы также можете протестировать и подобрать полный базовый уход за кожей лица, а также сделать пробный макияж и подобрать декоративную косметику. 3)Вы можете получить всю информацию о правильном питании и здоровом образе жизни. тел.8-917-896-2551 ссылка на сайт: https://www.amway.ru/ru/login/register/customer/abo/8603690
1) На нашей странице вы можете получить информацию о здоровом образе жизни. 2) Предварительно записавшись к нашему эксперту по уходу за лицом, вы также можете протестировать и...
ФОК Спутник - За здоровый образ жизни!. Группа для людей кому близок здоровый образ жизни. Для тех кто следит за своим здоровьем и хочет быть красивым и привлекательным!Фитнес-клуб «СПУТНИК» для Вас и Ваших детейПлощадь клуба 900 кв.м. Тренажёрный зал 170 кв.м., кардиозона, более 30 тренажеров ведущих мировых производителей.Более 10 видов групповых программ: хатха-йога, танцевальные классы, аэробика, пилатес, 2 зала групповых и персональных тренировок, зал игровых видов спорта: баскетбол, волейбол, мини-футбол, настольный теннис, сауна, солярийВ нашем клубе созданы все условия для людей, ценящих комфорт и функциональность! Добро пожаловать!
Группа для людей кому близок здоровый образ жизни. Для тех кто следит за своим здоровьем и хочет быть красивым и привлекательным! Фитнес-клуб «СПУТНИК» для Вас и Ваших детей...
Здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни заключается не только в своевременном посещении докторов и пробежках по утрам. ЗОЖ - это питание, вода и другие напитки, упражнения, вредные привычки и даже ваше окружение. Мы постараемся делиться всем известными секретами, а также читать всех желающих делиться своей информацией в обсуждениях!
Здоровый образ жизни заключается не только в своевременном посещении докторов и пробежках по утрам. ЗОЖ - это питание, вода и другие напитки, упражнения, вредные привычки и даже...
Здоровый образ жизни | Очищение | ПП. Дипломированный доктор натуропат, создатель авторских курсов здорового образа жизни. Опыт преподавания и практик более 6 лет.Знаю как восстановить организм природными методами, запустить регенерацию, сохранить молодость, красоту и приобрести истинное здоровье и долголетие 💚• Высоковибрационное питание• Антипаразитарные программы• Чистка печени• Пищевая пауза• Дыхательные практики • Медитации• Спортивные тренировкиЭфир «Регенерация на клеточном уровне»: https://youtu.be/EquHBSK3W_c?si=xmEP72cuh0Ni4qLRTelegram канал https://t.me/etica_zdorovie
Дипломированный доктор натуропат, создатель авторских курсов здорового образа жизни. Опыт преподавания и практик более 6 лет. Знаю как восстановить организм природными...
Тэги: